Bejegyzések tőle Tomfit

Miért fáj a derekam már fiatalon?

Ha valamivel nem foglalkozol, akkor az el fog romlani. A nem rendszeres mozgás vagy a nem helyesen kivitelezett feladatok következménye a hát- és derékfájáson túl akár sokkal súlyosabb is lehet. Törődj magaddal!

Térdfájdalom

A térdben jelentkező fájdalom megjelenésekor a legtöbbször reflexszerűen is odanyúlunk és vadul tapogatjuk, hogy vajon mi romlott el. A probléma, hogy az esetek legnagyobb részében a térdben jelentkező fájdalom tulajdonképpen csak a gyűjtőhelye valamilyen csípő vagy lábfájdalomnak, problémának.

A nyújtás fontossága

Ahhoz, hogy testünk kiegyensúlyozott legyen, rugalmasságra van szüksége, aminek a kulcsa a megfelelő mennyiségű és minőségű nyújtás.

Sallai Tomi

Bárkinek szívesen ajánlom a termet, itt szerintem mindenki megtalálja a számára tökéletes edzésformát.”